ベジライフと炭酸水の合わせ技

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、、、ってほどじゃないですけど。

ちょいとスムージーでの置き換えダイエットをサボっているあらふぃふです。

この夏は思いっきりビール飲んでます。ハイ!

それから食べたいものだけ食べれる時に食べてます。ハイ!

(基本、あんまりお腹が空かないので)

体力温存のためという名目のもと好き勝手していたら

とんでもないことにっ!!!

先日温泉に行って体重計ったら~2キロ増えていた。

不摂生だったんだもの、、、仕方ないです。

今朝、いいこと思いついちゃった(^^ゞ

少し前に試していたベジライフ酵素液が少し残っていたので

炭酸水で割ることに、、、

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ベジライフに挑戦した時の関連記事はこちら

今日は夕方からビアガーデンの予定なので

せめてその前に努力しておかなくちゃね。

酵素液で─13kgへ!
今日の思い付きはガチなダイエットの始まりではありませんが、

大好きな炭酸水に90種類もの野菜や果実を中心とした酵素を加えて

身体の中をキレイにしようじゃないのと思ったのでした。

炭酸についてお勉強した時の関連記事はこちら

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ベジライフ酵素液と500mlの炭酸水です。

開封前の炭酸ですが、上の部分の空きをみて

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30mlの酵素液を入れることにしました。

ふわぁ~量的にはギリギリだったわん。すごく炭酸が発生しちゃって(^^ゞ

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一口飲んだ後です。

ベジライフ酵素液の原液は黒糖の甘みを感じるのですが

この割合だと、ほのかに黒糖の香りがして

飲んだ後は口に甘さが残らないという感じです(あらふぃふ感想)

サイトに書いてある飲み方の目安としては

ベジライフ酵素液20mlに飲み物180mlみたいです。

飲み物はお茶・炭酸水・ジュースなどお好みで!

この酵素液のカロリーは20mlで14.2キロカロリーなので

この炭酸水+ベジライフのドリンクは21.3キロカロリーになります。

今日は熱中症に注意の日になりそうで、

この炭酸水をこまめに飲んでいます。ゴクゴクいけちゃう。

そして、炭酸でもあるのでお腹が空くことはありませんね。

夕方のビアガーデンまではどうにかお腹が持ちそうです。

実際私が飲むビールのカロリーを考えると微々たる努力かも~ですが(笑)

ストレスなしで酵素を身体に入れることが出来て良かったわ。



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