熊野筆のTAUHAUSが宝物です

私が数年前に20年以上続けていた仕事を辞めた時に

母が『これからはゆっくり過ごして、自分のためにお化粧する時間ももちなさい』と

プレゼントしてくれたのが、このTAUHAUSの化粧筆です。

贅沢で上質であると名高い熊野筆は、

有名なメークアーティストさんも愛用者が多いと聞きます。

数年経ってしまったので、癖がついてしまいました。

日頃から気にしてあげれば良かったなぁ~

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昨日はお天気も良かったのでお手入れしたよ。

シャンプーを薄めて(私の大事なノンシリコンシャンプー使用)

振り洗いします。時々洗面のカーブを利用して汚れを出します。

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気を付けるのは、

毛並に逆らわないこと!濡らすのは毛のみで、軸の部分に水が入らないようにすること!

市販のブラシ用の洗剤は使わないこと!(HPでもご確認ください

優しく~優しく~ね♪

少しタオルの上で休ませてあげます。

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日陰に干しであげました。

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一晩おいたら、すっかり乾いていて、毛並も元に戻ってた。

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この毛がチークを塗ってくれる時の肌触りは最高です。

二本ともすっかり美人さんに戻ってくれて良かった。

これからも大切にするね。

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感想(1件)

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色んなダイエット~ナイナイアンサーまとめ

タイムリーなことに、夕べは『解決!ナイナイアンサー』でダイエットのことやってましたね。

私が今挑戦しているのが、1食置き換えのグリーンスムージーダイエットです。

昨日の番組では9つのダイエットの紹介、そして肥満に悩むゲストが挑戦してました。

結果的には、1か月でこんなに~?ってぐらい、成果も出ていて

体重やウエストの変化だけではなく、みなさんお顔もスッキリして輝いてましたよ。

 

1)南雲良則(医師)さんの【1日1食】

食べるのは晩御飯のみ。何を食べても良い。

口が寂しい時には、低糖質・高タンパクのものをつまんでも良い(小魚がベスト)

1日1食にすると、若返り、体調も良くなりよく働ける。

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 2)伊達友美(管理栄養士)さんの【食べ合わせダイエット】

良質なオメガ3脂肪酸を摂る。アマ二油・シソのオイル(えごま油)

このオイルは、脂肪燃焼のスイッチをオンにするそうです。

加熱はせず生ものにかけて食べる。

食べたいものを食べてやせる

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 3)SHINOさん【美腰ダイエット】

緩やかなエクササイズです。腰を中心に運動をして身体の調子を整える。

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4)高橋義人さん【肩甲骨ダイエット】

肩甲骨の周りには、脂肪を燃やして熱を出すという特有の褐色脂肪細胞というものが密集しており

肩甲骨を動かすことによって、筋肉の数十倍の熱量を出してくれるそうです。

夏木マリさんや土屋アンナさん、そして昨日のゲストの前田美波里さんも実践しているそうです。

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5)KONISHIKI(元大関)さん【胃のバイパス手術】

肥満によって引き起こされる糖尿病や高血圧などの合併症が心配されている。

アメリカでは肥満が原因で年間約40万人が死亡しているそうです。

この手術は美容のために受ける手術ではありませんが、肥満の怖さがよくわかるお話でした。

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6)デューク更家さんの【歩いて痩せるダイエット】

今回は今までの歩き方だけではなく、ご本人が肥満に悩み実践されたという

1日5分の独特なプログラムでした。とても激しそうでした。

集中してエクササイズするのも一つの方法かもしれませんね。

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7)RIZAP【サボらせないダイエット】

週に2回のウエイトトレーニングと3食の食事コントロールで

マンツーマンの指導を受けるRIZAPです。

実はRIZAPがオープンする前に話を聞いたことがあるのですが

母体である健康コーポレーションの社員さんがみなさんダイエットに成功されていて

驚いたのを覚えています。今回のゲストの中で2名が実践し、確実な成果を出してました。

8)蓮水カノン(体型研究家)さんの【生大根を毎日1センチ食べるダイエット】

とにかく身体の要らない物を出す(お通じ)が大事。

大根1センチというのは、大根おろしにしたらスプーン2杯ほどなのだそうです。

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9)心屋仁之助(心理カウンセラー)さん【これだけはあり得ないことをやってみる】

ご自身も3か月で11kgの減量に成功したという体験談を交えながらのお話でした。

食事の制限をすると、脳が食事が必要だと嘘をつくのだそうです。

身体と心はつながっており、食べずにいられない欲望というのは

心の穴を食で補おうとする行為なのだそうです。

これ以外にも心に染み渡るお話があったな。

心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう: 「感情」を出したほうが好かれるフシギ (王様文庫)

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さて私は~と言うと、グリーンスムージーダイエットの4日目です。

朝7時にスムージー飲んで、12時のお昼までは正直お腹が空きます。

前日の夕飯から15時間も間が空くから仕方ないことかもしれませんね。

朝の間食としては、ところてんを半分食べることにしました。

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今日のお昼は(買ったものです)

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パスタ361キロカロリーとサラダ54キロカロリー、

午前中のスムージーの78キロカロリーとところてん0キロカロリー、

お昼までの合計は、496キロカロリー摂ったことになってます。

いま少しだけ煮干しをボリボリ食べてます。

あと10日、悩みながらもやってみよう!!!

 

この記事は2014年4月15日放送分の『解決!ナイナイアンサー』をまとめました。

紫外線とコラーゲン~コラムぽいもの

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これからますます日差しが強くなっていきますね。

紫外線量は4月から徐々に増え始め、5月~8月がピークだと言われています。

冬の間は、乾燥からお肌を守るためにコラーゲンが必要ですが

これからの季節は『光老化』という紫外線によるお肌の老化を防ぐために

ますますコラーゲンが必要となります。

紫外線は皮膚に活性酸素によるダメージを蓄積させます。

それによってコラーゲンやエラスチンが劣化して

シワ、シミ、たるみなどを引き起こすそうです。

これは何としても防ぎたいものです。

積極的にコラーゲンを摂取していくことが大事なのですね。

 

この記事は、森永美味しいコラーゲンドリンクのコールセンターの方のお話と

おいしいコラーゲンドリンク

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ナールスピュア のスキンケアガイドブックを参考にまとめました。

関連記事はこちら

 

京のすっぴんさんにおなりやす

京のすっぴんさんから試供品を頂きました。

「カンタン・楽チン」無添加BB!京のすっぴんさん
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確かにすっぴん肌には憧れるけど
私は肝斑がひどいのが悩みの種なので
(若い時にちゃんと手入れをしなかったからね)
本当にすっぴん肌になれるの?と不安、、、

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無添加オールインワンだというナチュラル素肌色クリームBB
美容液・保湿・化粧下地・ファンデーション・SPF25のUVカット
それらがオールインワン。
このクリームを手軽にささっと伸ばして終わり。
ホンマですのん?

そして、
国産無添加のフェイスパウダー
薄つきで透明感が出ます。今まで必死に隠していた肝斑、、、

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嬉しいことに~私の許容範囲までカバーしてくれた(*^▽^*)
仕事がない時には、アイメイクもチークもなしに
すっぴん風ファンデーション京のすっぴんさんで過ごしています。
肌が軽くて付けた感じがしないのも気に入っている点です。
信じなはれ~♪

今なら期間限定で
全額返金保証キャンペーン実施中だそうです。
「京のすっぴんさん」無添加60秒メイク

未来の肌をつくる~ナールスピュア

嬉しいお知らせがありました。

去年の7月5日にデビューしたナールスピュアが

1月9日~4月2日の集計で、@コスメランキング

化粧水部門総合第2位、化粧水部門の化粧水で第1になったそうです。

おめでとうございますっ。そして納得ですっ。
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