美のカリスマと呼ばれている君島十和子
さんがウチくる１１月６日にご出演。バラエティに出演されるなんて珍しいですね。今回は銀座の美味しいものを食べながら、美容について教えてくださるという内容。
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十和子道
コラーゲンがたっぷりの女性に人気のラーメンたち
銀座ケイスキンクリニック慶田朋子院長が選んだ美肌ラーメンとは？
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365日のスキンケア
★黒毛和牛のローストビーフラーメン チャーギュウ麺１０００円（税込）
鶏１００％のコラーゲンのスープを使用。
十和子サマ→『肌のツヤにはコラーゲンはもってこい！』『コラーゲンは毎日摂りたい成分』
贅沢にトッピングされている黒毛和牛のローストビーフ。十和子サマ→『赤身肉は鉄分が豊富』『お肌のためには摂りたい』
★ふぐだし潮らーめん１１００円（税）
高たんぱくでコラーゲンが豊富なふぐを贅沢に使ったラーメン。
どちらも～画像を見るだけで悶絶しそうです(笑)美容にはコラーゲンが欠かせないということを再認識しました。
美肌作りにオススメのおやつは？
★蒸し大豆
美肌作りに有効な成分が効率よく摂れるし美味しい。
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十和子サマ→『お味噌や納豆も良いけど、場所や臭いを考えず食べられる』ほの甘いそうですよ。小腹が空いた時のおやつに良さそう。
★フォンダンウォーター
ドライフルーツを炭酸水に３０分漬けた最新デトックスウォーター。十和子サマ→『炭酸水は（満腹感を得られるので）食事の前に飲んでます』
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★ジンジャーショット ４００円（税込）
十和子サマ→『ショウガは代謝に良い 血流が良くなると肌もキレイになる』
ダイエット・美肌・冷え性におススメです。
★キュウリを食べる時に気をつけたいこと
ゲストである藤田ニコルさんがキュウリが大好きだということで、十和子サマよりアドバイスがありました。キュウリにはソラレンという成分が含まれているそうです。ソラレンには紫外線を吸収しやすくする作用があり、食べ過ぎるとシミとかソバカスの原因になってしまうのだとか。紫外線を浴びる前に食べるより、夜に食べたほうが良いとのことでした。
そして十和子サマの最新美容術
それは、顔には触れず頭をマッサージするということ。
自己流のマッサージは、ハリの元である弾力繊維を痩せさせることもあり、やればやるほど皮膚が薄くなってしまうので、顔ではなく頭をマッサージ。イメージは『頭皮を頭のてっぺんにもどすように』
日中メイクをした顔のマッサージは出来ないけど、頭ならいつでも可能ですよね。耳の周りから頭の登頂に向けて頭皮を動かし、顔の血行を戻しましょうというお話しでした。
さすが、美のカリスマと呼ばれている君島十和子さんです。
美味しいものを食べ歩きする番組でしたが、美容の知識も披露してくださり、とてもためになったのでまとめてみました。皆さんのお役に立てると嬉しいです。
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